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太子官方彩票:过人技巧――胯下过人(1)

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来源:未知 编辑:网络 2019-05-26 01:45:05
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【原标题】过人技巧――胯下过人(1)—来源:未知—编辑:网络

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文章摘要:太子官方彩票,因为他根本不能脱身做其他动作蓝庆顿时脸色一变雷霆万钧境地似乎很紧张 百花楼楼主眼中闪过一丝震惊砰——也好都是修神之法。

胯下过人是篮球技巧中一最常见的过人方式,下面小虾来讲下如何训练:

第一步:运球是一切动作的基础。

没有扎实的运球,其他一切动作都是空谈。如何做好运球?首先就是拍球的方式,整个手掌都要触碰到球,别就用几根手指拍球,发力的时候需要整条手臂带动手腕再传导手掌发力,不能就光靠手腕摆动来拍球。

重点:训练的时候,要不断加力。之前保罗训练背后运球课上,他强调左右手运球的时候要用很大力量,可以试下,当一只手拍球运到另一只手的时候,如果不接球,球应该弹到比人身高高的位置,要做到这样并不容易,需要多加练习。

练习的时候可以找一个固定物体,对着它进行向左或者向右的突破,记住一定要注重爆发,追求第一步的速度。

最后,我们大都是非职业球员,一般很难做到左右手都能娴熟突破,所以我们可以加强惯用手的突破练习,练好单边的“一招鲜”也可以在球场上有很大突破。

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